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Ausgehen für einen Lauf kann dazu beitragen, das Gedächtnis für Prüfungen zu verbessern

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Foto: Pixabay

Forscher fanden heraus, dass das Ausgehen für einen Lauf helfen kann, das Gedächtnis für eine zukünftige Prüfung zu verbessern.

Eine neue Studie veröffentlicht in der Kognitive Systemforschung schlägt vor, dass das, was Sie tun, nachdem Sie viel Zeit mit Lernen verbracht haben, feststellen kann, ob die meisten Informationen in Ihrem Gedächtnis bleiben.

Basierend auf den Ergebnissen der Studie empfehlen die Forscher den Schülern, Videospiele für einen schnellen Lauf im Park zu ersetzen.

In der Studie versammelte der leitende Forscher Dr. Harald Kindermann 60-Männer im Alter von 16-29, um eine Standortroute zu lernen und einzuprägen.

Die Männer wurden dann in drei Gruppen aufgeteilt: eine, die das Video-Shooting Counter-Strike spielte, eine andere, die joggen ging, und schließlich eine dritte, die draußen war.

Am Ende kamen die Ergebnisse zu dem Schluss, dass die Läuferinnen und Läufer wesentlich besser darin liefen, mehr Informationen im Gedächtnis zu behalten als ihre Pendants.

Auch haben die Forscher die Schlussfolgerung, warum Spieler nicht mehr Gedächtnis behalten, indem sie die psychologischen Faktoren im Spiel betrachten.

Wie die Forscher nahelegten, bringen gewalttätige Videospiele das Gehirn dazu, zu glauben, dass eine physische Bedrohung vorhanden ist, und lehnen damit jede neue Information ab, die es gelernt hat.

Die Hypothese der Forscher über verbessertes Gedächtnis und Laufen ist Cortisol - ein Steroidhormon, das vom Körper während des Trainings wie Laufen erzeugt wird; Dieses Hormon wurde mit verbessertem Gedächtnis in Verbindung gebracht.

Jose Florez ist ein Schriftsteller über geistige Gesundheit und der Gründer von Mental Daily.

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