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Psychische Gesundheit

Saisonale affektive Störungen können nach dem Ende der Sommerzeit beginnen

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Foto: Pixabay

Forscher könnten gerade herausgefunden haben, wann genau Depression für diejenigen eintritt, die sich im Winter niedergeschlagen fühlen.

Die saisonale affektive Störung (SAD), die oft als Winterblues oder Winterdepression bezeichnet wird, setzt ein, wenn die Temperatur sinkt und sich die Tage verkürzen, was zu schweren Depressionssymptomen führt.

Im Rahmen eines Berichts von ABC NewsWenn die Sonne früh nach der Sommerzeit untergeht, spüren viele Betroffene die Wirkung von SAD.

Die Symptome von SAD sind übermäßiges Schlafen, Reizbarkeit, Anhedonie und Verlust der Motivation, Jeff Janata, Direktor der Psychologie an den Universitätskliniken Cleveland Medical Center, sagte ABC News.

"Die Wochen unmittelbar nach der Umstellung auf die Sommerzeit sind oft die Zeit, in der dies der Fall ist", sagte Janata.

Laut Forschern sind etwa 3 Prozent der Bevölkerung von SAD betroffen, während die meisten Betroffenen jedes Jahr professionelle Hilfe für melancholische Depression suchen.

Ein typisches Symptom von SAD ist das ständige Verlangen nach Kohlenhydraten als Folge niedriger Energie, und wenn man alle Symptome in Betracht zieht, klingt es wie Winterschlaf, sagte Janata.

Janata verglich die Ähnlichkeit zwischen der saisonalen psychischen Erkrankung und Tiermodellen, die im Winter Energie sparen.

SAD diagnostizieren

Darüber hinaus müssen zur Diagnose eines Patienten mit SAD nach dem Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen (DSM-5) mindestens zwei Jahre lang Symptome vorhanden sein.

SAD war zu einer Zeit eine separate Störung, jedoch modifizierte die letzte Ausgabe des DSM die Krankheit, die es in eine depressive Störung brachte.

Von den vielen verfügbaren Behandlungen ist die Lichttherapie am effektivsten, wobei Antidepressiva an zweiter Stelle stehen.

Der Trick besteht darin, eine helle Lampe an der Ecke des Raumes zu platzieren und sie langsam mit der Zeit näher an das Bett des Patienten zu bringen.

Basierend auf der vom Arzt verschriebenen Methode sollten die Patienten für ungefähr 30-60 Minuten pro Tag in einem sicheren Abstand von der Lampe sitzen und ein Vollspektrumlicht bei 10,000 lux verwenden.

Wenn die Lichttherapie unwirksam ist, sind Antidepressiva in der SSRI-Klasse nützlich bei der Behandlung von Symptomen der Anhedonie, negativem Denken und Motivationsverlust. Leistungsstarke Medikamente in dieser Klasse gehören Fluoxetin, Sertralin und Paroxetin.

Bevor man über Medikamente oder Lichttherapie nachdenkt, ist es wichtig, zuerst einen Hausarzt aufzusuchen, da es viele körperliche Ursachen gibt, die die Symptome von SAD nachahmen.

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