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Was Sie über Depression und Magnesium wissen müssen

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Kredit: Sharecare

Auf der ganzen Welt leiden 350 Millionen Menschen an einer mit Depressionen zusammenhängenden Störung, die den Patienten hohe Behandlungskosten verursacht.

SSRIs, eine traditionelle Klasse von Antidepressiva, machen die größere Anzahl von Verschreibungen für Depressionen und Angststörungen aus. Aber neue Forschung könnte das bald ändern.

Magnesium, allgemein im Freiverkehr gefunden, könnte dazu beitragen, die Symptome von leichter bis mittelschwerer Depression zu verbessern, nach einer Studie in veröffentlicht PLoS One.

Die Studie begann mit der Untersuchung von ambulanten 126-Erwachsenen, bei denen zu dieser Zeit niedrige bis moderate depressive Symptome auftraten. das Durchschnittsalter war 58 und etwa 38 Prozent waren männlich. Emily Tarleton, eine klinische Forschungsleiterin, und ihre Kollegen initiierten die Studie.

Über einen Zeitraum von sechs Wochen nahmen die ersten Teilnehmer 248 Milligramm Magnesium oral auf. Währenddessen wurde die zweite Gruppe von Teilnehmern überhaupt nicht behandelt.

Die Symptome der Depression wurden auf einer zweiwöchigen Basis überwacht und dokumentierten Stimmung, Appetit und Denkmuster.

Unter den 112-Teilnehmern, die über ausreichend Daten zur Analyse verfügten, bemerkten die Forscher eine "klinisch signifikante Verbesserung" der Symptome von Depression und Angst im Vergleich zu denen ohne Behandlung.

Die ungewöhnlichen Stimmungs- und Verhaltensänderungen traten innerhalb von zwei Wochen nach der Einnahme von Magnesium auf, wobei alle Teilnehmer trotz Geschlecht oder Alter gut toleriert wurden.

Die neuen klinischen Studien mit Mineralmagnesium geben den Forschern mehr Einblick in ihre wahre Wirksamkeit bei der Behandlung von depressiven Symptomen.

Am Ende der Studie stellten Tarleton und ihr Team schnell fest, dass Magnesium genauso nützlich sein könnte wie SSRI-Antidepressiva.

Die Studie, obwohl eine der ersten in Magnesium-Tests, brachte dramatische Einblicke in eine bekannte Hypothese, die so lange im Dunkeln blieb. Und es wird wahrscheinlich nicht der letzte sein, also auf Magnesium auffüllen.

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